Cardio bbb

Cardio bbb is een low impact fitnesstraining op muziek. Het is vooral gericht op het verhogen van de spanning in je spieren. Low impact betekent dat er in de les niet wordt gesprongen. Zowel beginners als gevorderden kunnen dus meedoen, terwijl toch iedereen op eigen niveau kan trainen. Cardio bbb biedt na een cardio warming-uo een wekelijks variërend programma van oefeningen, gericht op spierversteviging van de bekende probleemgebieden: buik, billen en benen. Als belangrijkste doel heeft cardio bbb dan ook figuurcorrectie.