Gladiator

Bij deze les trekken we álle materialen uit de kast voor een afwisselende intervaltraining. Zonder choreografie, dus ook geschikt voor mannen!

De gladiator is afwisselend en zeer effectief om sterker te worden en je conditie te verhogen. Deze no-nonsenseles is voor iedereen. Door het afwisselen van spierversterkende oefeningen (o.a. met dumbbells, barbbell, fitbal) en cardiotraining (o.a. joggen, steppen, low-impact) blijft de hartslag hoog!